趣味

【趣味がない人におすすめ】気軽に一人でできるインドアな趣味10選

趣味を増やす方法

この記事では、趣味探し中の方におすすめの「一人で気軽にできる趣味」をご紹介しています。男性も女性も、何歳からでも長年楽しめる趣味です。

楽しめる趣味があると、より人生を楽しく過ごすことができます。
「趣味がない」「一人でできる趣味を始めたいけど何が良いか悩んでいる」。
そんな方におすすめの誰でも「一人で気軽にできる趣味」をご紹介します。

ご紹介する趣味のポイント
  1. 一人でも楽しめる趣味
  2. 男性も女性もたのしめる趣味
  3. 年齢問わず始められる趣味
  4. 長年続けられる趣味
  5. インドアでできる趣味
  6. 一人で時間を忘れて没頭できる趣味

気軽に始めやすい趣味、また続けやすい趣味の共通条件は「一人でできる」ことです。
なぜなら一人でできる趣味は、周りの人のスケジュールに合わせる必要がなく、「自分の気が向いた時にできる」からです。

この記事に書いてある趣味は、私が実際に行っている趣味ですので、始めやすさと楽しさはお墨付きです!

はじめに:趣味を増やす方法

  1. 興味があることをとりあえずやってみる
  2. やってみて合うか合わないか考えてみる
  3. 合うものは続ける、合わないものは辞めて違うことにチャレンジしてみる

私はかなり趣味が多い人間ですが、趣味を増やすコツは興味があることを考えすぎずに「とりあえずやってみる!」だと思っています。
世の中には「3日坊主」という、すぐに止めることを悪く言う言葉がありますが、やってみて合わなければ辞めて、次を探すことは悪いことではなくむしろ良いことです。
1回でもチャレンジしただけで立派なのです。
とりあえずやってみる!→合うか合わないか考える→続ける(or次を探す)を繰り返すことで、自分に合った続けられる趣味を見つけることができます。

「続けられるかなあ…」「自分にできるかなあ…」と考える前に、「合わなければ辞めて他のことをすれば良いか」と気軽に趣味を始めてみると好きなことがどんどん増えていくはずです。
やってみなければ始まりません。趣味は気軽にどんどんチャレンジして楽しいことを増やしていきたいですね。

知識が深まるおすすめの趣味2選

楽しみながら自分の知識を深められたら素敵ですよね。
一人でリラックスしながらちょっと勉強になる趣味をご紹介。

1.楽しみながら知識を深められる趣味 「読書」

一人でできるおすすめの趣味①読書
読書のここがおすすめ

気軽レベル:Lv.3■■■

  • 費用が本代のみ
  • 勉強になり、知識が増える
  • 世界中に色々な作品があるため、ずっと楽しめる
  • いつでもどこでもできる
  • 家から出なくてもできる

電車で「読書」をしている人を見ると、なんとなく知的な感じがして素敵に感じませんか?
趣味の中でも読書は印象が良く、かつ自分のためになるおすすめの趣味です。仕事の成績を上げたい方は「ビジネス本」や「資格の本」を読んでみたり、キレイになりたい女性なら「美容本」を読んで知識を付けたり。
人生に悩んでいる時は「考え方の本」を読んでみると、「こんな考え方があるんだ!」と解決のヒントが見つかるかもしれません。
色々な自己啓発本などがありますが、書道家・武田双雲さんの著書、ポジティブ思考になれるコツが書かれた「ポジティブの教科書」はさくさく読めるのでおすすめです。押し付けがましくなく、なるほど!と思えるポジティブ思考のコツが書かれています。スペシャリストの知識を数百円で知ることができると思うと、読書ってすごいですよね。

「特に勉強したいわけではないなあ」という方に個人的におすすめの読書ジャンルは「エッセイ」です。
私はエッセイ本が大好きですが、エッセイ本にはまったきっかけは、さくらももこさんの「もものかんづめ」です。読んでいると時々吹き出してしまうくらい笑えるので、エッセイ本デビューにおすすめの名エッセイです。

文庫本形態のものや、電子書籍も多くありますので1冊500円前後購入できる気軽さもおすすめの理由です。カバンに入れていつでもどこでも楽しむことができます。通勤電車内の時間の有効活用にもぴったりです。

一人でできるおすすめの趣味「読書」
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2.約1,600円で巨匠の名画を生鑑賞 美術の知識が深まる趣味「美術館巡り」

一人でできるおすすめの趣味④美術館巡り
美術館巡りのここがおすすめ

気軽レベル:Lv.2■■□

  • 偉人たちの名画、作品をたった1,600円前後で生鑑賞することができる
  • 落ち着いた静かな時間を過ごせる
  • 世界・全国各地で様々な展覧会が開催されるため楽しみが増える
  • 美術の知識が増える
  • 一人で来る人が多いため、気軽に行ける

一人で気軽にお出かけして室内で楽しめる趣味「美術鑑賞」。
「モネ」や「ゴッホ」や「フェルメール」などの巨匠の作品を、チケット代1,600円前後のみで鑑賞することができます。

美術館のおすすめポイントは静かな空間で美しいものを見れることです。
静かな空間で美しいものをゆっくり鑑賞する…日常でそんな機会はなかなかありません。
美術館に行けば、日常から離れた静かで落ち着いた空間で、作品を見ながらリラックスすることができます。

「一人だと浮いてしまうかも」と心配の方もいらっしゃるかも知れませんが、美術館は一人で来ている方が多いです。(私もその一人です)
美術館は一人で見に来ている方が多く、一人で行っても浮くことはありません。
特に金曜日の夜は、美術館が夜遅くまで開館しているところが多く、仕事帰りに一人で鑑賞しに来ている方が多いので美術館デビューにおすすめの時間帯です。

日常から離れた静かな時間を過ごしたい方におすすめの趣味です。

速攻で楽しい気持ちになれるおすすめの趣味2選

仕事に疲れていたりして、とにかく楽しい気持ちになりたい時ってありますよね。
そんな時におすすめのすぐに楽しい気持ちになれる趣味をご紹介。

1.約2時間で楽しい気持ちになれる趣味「映画」

一人でできるおすすめの趣味②映画鑑賞
映画鑑賞のここがおすすめ

気軽レベル:Lv.3■■■

  • 2時間程度で楽しめる
  • 「楽しい」「切ない」「怖い」など、色々な気分を味わえる
  • 世界中に色々な作品があるためずっと楽しめる
  • 他人と共通の話題ができる
  • 家から出なくてもできる

映画は家でも映画館でも気軽に楽しい気持ちになれる趣味です。
1作品の時間は約2時間、少し時間が空いた時に手軽に楽しむことができます。

お家で手軽映画鑑賞をするおすすめの方法は、動画配信サービス「amazonプライムビデオ」や「Hulu」で見たり、「TSUTAYAディスカス」でDVDをレンタルして見ることです。

最新作ももちろん楽しめますが、少し昔の名作を一つ一つ見ていくのも楽しいのでおすすめです。名作と言われるにはやはり理由があるのだと感じられると思います。
ちなみに私が名作だなあと思う作品は、ベタかも知れませんが「象的なレオン」と「ショーシャンクの空に」です。どちらも主人公が辛い状況でも必死に生き抜く姿が印作品です。

どちらもamazonプライムビデオで見ることができます。
amazonプライムビデオなら無料期間があるため、気軽に試すことができます。

2.リラックスして楽しい気持ちになれる趣味「音楽鑑賞」

一人でできるおすすめの趣味③音楽鑑賞
音楽鑑賞のここがおすすめ

気軽レベル:Lv.3■■■

  • CDを購入しなくてもYoutubeなどで気軽に楽しめる
  • 楽しい気持ちになれる
  • 他人と共通の話題ができる
  • いつでもどこでも楽しめる
  • 家から出なくてもできる

家でゆっくり音楽を聞いてリラックスしたり、移動中に音楽を楽しんだり、家でも外でも気軽に楽しめる趣味「音楽鑑賞」。

Youtubeで色々な曲を聞いていると、似たジャンルの曲が再生されていくので、自分の好みの曲を見つけることができます。
気に入った曲やアーティストを検索していくと、好きな音楽を増やすことができます。

私は気に入ったアーティストを見つけると、iTuneで音楽をダウンロードしたり、CDを買ったりレンタルしたりします。
Spotify」や「apple music」などの定額音楽サービスの利用もおすすめです。
Spotify」なら、4000万曲の中から好きな音楽を無料で楽しむことができます。

ツタヤディスカス都度課金がおすすめ
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健康に美しくなれるおすすめの趣味2選

楽しみながら健康的に美しくなれたら最高ですよね。
健康な人は肌や髪がキレイだったり、健康と美は切っても切れない関係です。
健康的にキレイになれる趣味をご紹介。

1.自炊で健康に!おすすめの一人趣味「料理」

一人でできるおすすめの趣味「料理」
料理のここがおすすめ

気軽レベル:Lv.2■■□

  • 美味しいものが作れるようになる
  • 自分の食べたいものが作れるようになる
  • 自炊で健康な食事ができる
  • 「料理」「パン」「製菓」など、色々なジャンルが楽しめる
  • 家から出なくてもできる
  • いつでもどこでもできる

料理を趣味にすると、自分が食べたいものをいつでも作れるようになります。
また、お友達や家族、恋人に美味しい料理を振舞って喜んでもらうこともできるかもしれません。

自炊をすることによって、味付けを調整したり食材を選ぶことで健康的な食生活を送ることもできるのでおすすめです。
栄養について勉強すれば「ダイエットレシピ」「美肌レシピ」「筋トレレシピ」なども自分で作ることができ、美容と健康の維持につながります。

食べることは人間の三大欲求の一つで、生きていく以上必要なことです。
自分で好きなお料理が作れるようになると人生がより楽しくなりそうです。

オリジナルレシピカードを作ろう
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2.筋肉をつけて健康美を手に入れる!一人でできるおすすめの趣味「筋トレ」

一人でできるおすすめの趣味「筋トレ」
筋トレのここがおすすめ

気軽レベル:Lv.2■■□

  • 筋肉がついて健康になる
  • 代謝が上がり痩せやすくなる
  • 筋肉がつくとボディラインがキレイになって自信がつく
  • 家から出なくてもできる
  • いつでもどこでもできる

筋トレをすると体が引き締まりキレイになるため、自分に自信がつき人生がより楽しくなります。
「筋トレって大変そう…」そう思われる方もいるかもしれません。
私も始めはそうでした。しかし自分ができるトレーニングメニューがわかってくると、だんだん自然に続けられるようになります。
筋トレ初心者におすすめなのがワイドスクワットです。
2日に1回、10回×3回だけ続けるだけでもヒップアップすることができます。

筋トレのモチベーションが上がらない…そんな時は筋トレ本を読むことがおすすめです。筋トレをすることによるメリットを知るとやる気がどんどん湧いてきますよ。

読むと筋トレがしたくなる、科学的に筋トレの効果を書いた「おすすめの筋トレモチベーションアップ本」は「筋トレが最強のソリューションである」です。

【副業に出来る可能性あり】没頭できる手を動かすおすすめの趣味4選

手を動かす作業は頭を使うので脳のトレーニングにもなるのでおすすめです。
手を動かして作ったものを売ればお小遣い稼ぎもできるかもしれません。
趣味で収益を得ることができたらとても嬉しいですよね。
副業にできるかもしれない没頭できる「手を動かす」趣味をご紹介。

1.好きなことを書いて楽しむ「ブログ」

おすすめの趣味ブログ
ブログのここがおすすめ

気軽レベル:Lv.3■■■

  • 文章作成能力が上がる
  • 好きなことをひたすら書いて情報発信できる
  • 広告やアフィリエイトを使用して収益を上げることができる

文章を書くことが好きな方におすすめの趣味が「ブログ」です。
私のブログのような無名のブログでも、日本のみならず「アメリカ」や「ロシア」「ペルー」「香港」など海外からのアクセスもあります。
自分の好きなことを世界中に発信できるのがブログの魅力です。

広告を貼ったりすれば、好きなことを書きつつお小遣い稼ぎもできます!

私は現在、レンタルサーバーを有料で借りてWord pressでブログを書いていますが、始めは「はてなブログ」を利用していました。
無料のブログサービスはいろいろありますが、はてなブログは無料ブログの中でもデザインが良く、何よりアクセス数が多いのでブログデビューの方におすすめです。

2.思い出を残せるおすすめの趣味「カメラ」

一人でできるおすすめの趣味④カメラ
カメラのここがおすすめ

気軽レベル:Lv.2■■□

  • 思い出を写真に残すことができる
  • スマホがあればできる
  • 副業としてストックフォトに撮影した写真を投稿して収益化できる

スマホの普及により今や誰でも気軽に楽しめる趣味「カメラ」。
日常での一コマを撮影したり、友人や恋人、家族を撮影して楽しむことができます。
愛犬や愛猫の写真を撮影してSNSやブログにアップするのも楽しい趣味です。
スマートフォンでもキレイに撮ることができますが、デジタル一眼はよりキレイに取れるのでおすすめです。見た目もおしゃれなのでモチベーションが上がります。

また、撮影した写真データを販売することができる副業「ストックフォト」に投稿してお小遣い稼ぎもすることができます。
趣味でお金を稼げたらとても嬉しいですよね。

「photo AC」は初心者の方におすすめのストックフォトです。

3.お家でひらすら没頭できるおすすめの趣味「イラスト」

一人でできるおすすめの趣味⑤お絵かき・塗り絵
イラストのここがおすすめ

気軽レベル:Lv.2■■□

  • 製作作業に没頭して充実した時間を過ごすことができる
  • 画力が上がると達成感を感じることができる
  • 画力が上がるほどどんどん楽しくなる
  • 副業としてストックフォトに描いてイラストを投稿して収益化できる

イラストは紙とペンさえあれば気軽に始めることができる趣味です。
小さい頃絵を描くことが好きだった方は、大人になった今、改めて絵を描いてみるとまた楽しめるかもしれません。

部屋で油絵を描きたい!でも匂い・汚れが気になる方におすすめの画材「リキテックス」
匂いも汚れも気にせずお部屋で油絵風イラストを描ける画材「リキテックス」のご紹介 部屋で油絵を描きたい…でも匂いや汚れが気になりますよね。 そんな時におすすめの、ほぼ無臭で乾燥前なら水でも落としやすく、乾きが...

絵が得意な方なら、イラストのデータを販売することができる副業「ストックフォト」に投稿してお小遣い稼ぎもすることができます。

4.はまり出すととまらい、ものづくりの究極的趣味「ミニチュア作り」

おすすめの趣味「ミニチュア作り」
ミニチュアのここがおすすめ

気軽レベル:Lv.1■□□

  • 製作作業に没頭して充実した時間を過ごすことができる
  • 完成した時に達成感を味わうことができる
  • 作品が小さいため場所をとらない
  • 副業としてハンドメイドイベントやオークションに出品して収益化できる

小さい頃粘土遊びが好きだった方や、プラモデル作りが好きだった方におすすめなのが「ミニチュア作り」。
小さいものをみるとなぜかテンションが上がってしまう方にぴったりな趣味です。
さらにものづくりが好きな方が手を出すとはまってしまうはず。

ミニュチュアを作るには、設計・デザイン・塗装・製作技術・アイデアなどの様々な工程と技術を必要とします。色々な技術を習得しないとクオリティの高いミニチュアは作れません。そのため、私はものづくりの究極はミニチュアだと思っています。

というと「手軽に始められないじゃん!」と思われると思います。
ドールハウスのような壮大なミニチュアにチャレンジとなると、手軽には始められませんが、ミニチュアの食べ物作りなどであれば気軽に始めることができます。
必要な主な材料は「樹脂粘土」と「絵の具」の2です。

ミニチュア作家の田中智さんは、ミニチュアとは思えない精度の高いリアルな作品を作られています。見ているだけでテンションが上がって「作ってみたい!」という気持ちになってしまうかもしれません。

また、粘土などで作ったミニチュアをアートイベント「デザインフェスタ」や、ハンドメイドサイト「minne」などで販売すれば、収益を得ることができます。

私はデザインフェスタでクマ型のミニチュアのパンマグネットやブローチなどを販売していました。クマ型食パンマグネット(高さ約2cm程度)↓ミニチュアパンマグネット実際にお客さんに買っていただいて、感想をいただけると作品作りがよりたのしくなります。

まとめ

インドアで一人で楽しめる趣味は、自由に自分が好きな時に楽しめて良いですよね。
趣味を通じて成長することもできるので、趣味があると人生がより楽しくなるように思います。
もちろん趣味がなくても、何もしない時間を楽しめることもとても大切で素敵なことです。

趣味を増やしたい、始めたい方のお役に立てれば光栄です。