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太りたい人はプロテインを飲もう!美味しい増量用プロテインをご紹介

太りたい人におすすめの美味しいプロテイン

この記事では、健康的に太りたい人におすすめの美味しいプロテインをご紹介しています。

太りたいのに太れない…

痩せていることがコンプレックスで”太りたい“。
美容面で貧相に見える、不健康な感じがする…。

世の中にはダイエット方法やダイエット本は溢れているのに、健康的に綺麗に太るための本ってないですよね。
「太りたい」と言うと嫌味のように聞こえてしまう場合もあるため、悩みを口に出すことも難しいです。
しかし、健康的に綺麗に太りたいと思っている方が世の中にいるのも事実であり、私もその一人です。

痩せすぎに悩んでいる人は「食が細い」「体質的に太りづらい」傾向にあると思います。
かといってケーキやお菓子などで太るのは不健康ですよね。
そんな方におすすめなのが、簡単にカロリーと栄養を摂取できる「増量用プロテイン」。
太りたいけれど食が細い方に”カロリーと栄養のちょい足し“として役立ってくれます。
簡単に栄養とカロリーが摂取できて、しかも美味しいプロテインをご紹介します。

健康的に太りたい人におすすめのプロテイン「Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 」

  • アスリートにもおすすめな増量用プロテイン
  • プロテインなのに美味しくて飲みやすい
  • タンパク質の他にもビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富
  • 溶けやすくダマになりにくい
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アスリートにもおすすめな増量用プロテイン

「Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ」は食べても太れない、体を大きくできないなどといったアスリートの悩みに応えるプロテインです。
大きな体づくりに必要な栄養素をベースに、ビタミンやミネラルがバランスよく配合されています。
健康面を考えて作られた増量用プロテインなので、健康的に太りたい方におすすめです。

プロテインなのに美味しくて飲みやすい

「Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ」はまるでMILOのようなココア味です。

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続けるには美味しいことが大事ですよね。
私は今まで5種類のプロテインを飲みましたが、ダントツで一番美味しいです。
お世辞抜きで普通のココア味の飲み物として考えても美味しいと思います。
水に入れても、牛乳に入れても、無調整豆乳に入れても合います。
無調整豆乳が苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、無調整豆乳にこのプロテインを入れると”豆乳感0“です。豆乳もMILOになってしまいます。

タンパク質の他にもビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富

増量するにはバランスよく栄養を取ることが重要です。

そのため、Kentai NEWウェイトゲインアドバンスには「タンパク質」「炭水化物」「ビタミン」「ミネラル」がバランスよく配合されています。

カロリーは、一度に溶かす量である30g当たり「118kcal(ご飯お茶碗1/2程度)と多すぎないため、容量を守って摂取すれば太りすぎてしまうということもありません。
程よく摂取カロリーと栄養を増やしたい方におすすめのプロテインです。

Kentai NEWウェイトゲインアドバンスミルクチョコに含まれる栄養素(大さじ4杯30g当たり)
エネルギー 118kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 1.0g
炭水化物 21.3g
ナトリウム 20mg
カルシウム 310mg
カリウム 210mg
マグネシウム 65mg
5mg
ビタミンA 180μg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ビタミンB6 0.5mg
ビタミンB12 0.7μg
ビタミンC 30mg
ビタミンD 0.7μg
ビタミンE 3mg
ナイアシン 5mg
パントテン酸 1.5mg
葉酸 60μg

筋トレをする方はお気づきかもしれませんが、プロテインの割にはタンパク質含有量が「5.9g」と少ないです。卵約1個分のタンパク質です。
しかし、牛乳や豆乳と混ぜて飲むことで、タンパク質の量を上げることができます。
牛乳なら200mlでタンパク質約6.6g、無調整豆乳なら200mlでタンパク質約9.6gです。
牛乳200mlにウェイトゲインアドバンスチョコ30gを溶かすと、摂取できるタンパク質は12.5gになります。
無調整豆乳200mlにウェイトゲインアドバンスチョコ30gを溶かすと、摂取できるタンパク質は15.5gです。

溶けやすくダマになりにくい

こちらのプロテインの特徴は溶けやすくダマになりにくいことです。
私は女性ですが、シェイカーを使って30秒程度振ることでダマなく混ぜることができます。
ポイントは、シェイカーに水または牛乳などを入れてからプロテインを入れて、すぐに振ることです。
先に入れると底でプロテインが固まってしまうことがあります。

プロテイン用のシェイカーは色々な会社から発売されていますが、プロテインメーカー大手の「SAVAS」などのものが手に入りやすいかと思います。

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プロテインの飲み方

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ付属の計量スプーン

「Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ」には、計量スプーンが付属しています。

大さじ1の計量スプーンです。

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 計量スプーン

プロテインの飲み方

1.プロテインシェイカーに200mlの水や牛乳を入れる

2.その中にプロテインに付属している計量スプーン4杯分を入れる

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ

3.シェイカーを30秒程度振って完成

プロテインを混ぜるのにおすすめな飲み物

プロテインを混ぜる代表的な飲み物は「水」「牛乳」です。
ですが、私はキッコーマンの「無調整豆乳」にプロテインを混ぜて飲んでいます。
「健康的に太りたい」ため、高タンパク低脂質な無調整豆乳に混ぜています。
豆乳には女性ホルモンと似た働きをすると言われている「大豆イソフラボン」が含まれるため、女性におすすめの飲み方です。

「Kentai ウェイトゲインアドバンスミルクチョコ」なら、無調整豆乳と混ぜても美味しく飲むことができます。

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プロテインを飲むのと合わせて筋トレをして、できるだけ健康的に、美しく太りたいですね。

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